Wirken Sie aktiv rückenschädigenden Faktoren in Ihrem Alltag entgegen! Das A und O für einen starken Rücken sind die Kräftigung der entsprechenden Muskelgruppen, Beweglichkeit und mentale Entspannungsfähigkeit.


Gehen Sie auf Erfolgskurs zu rückengerechtem Verhalten: Dieser Kurs gibt Ihnen zahlreiche Übungen an die Hand und führt Sie ein in die Bedeutung und Möglichkeiten der Entspannung. Beugen Sie Haltungsfehlern und allgemeinen Rückenbeschwerden vor und beeinflussen Sie bereits vorhandene Rückenprobleme positiv.
Termin : Immer dienstags um 18.30 Uhr
Dauer : 1 Stunde